AFLYST! d. 2. juli. Ny dato kommer snarest!

– og vær med til efterfølgende idrætsmedicinsk foredrag, hvor performance coach Rune Larsen

(fra bl.a. Astana Pro Team) giver dig et indblik i performanceoptimering   – fra teori til praksis!

Rune Larsen vil gennem sit oplæg, med aktiverende opgaver, give os et indblik, hvordan eliten træner, forbereder sig til løb og evaluerer på performance, bl.a. med fokus på: Forskellige træningsformer, optimering til den enkelte atlet, analyse af træningssstimuli, forudsigelse af præstation, dataanalyser til korttidsjustering og cykelmekanik!

Lokation: Flyvestationen Værløse, Shelter 214.

Tidspunkt: Lørdag d. 2. juli – Cykelparate kl. 09.30. ved Shelter 214 (husk hjelm 😉)! Vil/kan du ikke cykle med, er du selvfølgelig med velkommen til oplægget, der starter kl. 12.00.

Praktisk: Vi har base ved Shelter 214 – hér har du mulighed for at lægge tasker/ekstra tøj, imens vi kører cykelintervallerne på den nedlagte flyvebane. Vi sørger for let proviantering, så du kan holde blodsukkeret oppe efter cykelintervallerne. Herudover har du selvfølgelig altid mulighed for at benytte Shelter 214 caféen, hvor vi afholder oplægget.

Prisen for hele herligheden (intervaller, proviantering og foredrag) er 100 kr. for DIMS/DSSF-medlemmer.
Tilmelding for ikke-DIMS-medlemmer er 300kr.
Tilmeldingsfrist d. 20. juni.

VI GLÆDER OS HAMRENDE MEGET TIL AT SPARKE TOUR DE FRANCE I GANG SAMMEN MED JER!

 

Lørdag d. 2. juli (dagen efter tour-start i København!)

Værløse Flyvestation

Dansk sommervejr

Kl. 09.30: Cykelintervaller med performance coach Rune Larsen (fra bl.a. Astana Pro Team)

Kl. 11.30. Træk vejret, proviantér og nyd solen (eller tag et par ekstra runder på Flyvestationen)

Kl. 12.00-13.30. Fagligt oplæg ved Rune Larsen

… Nyd 2. etape af Tour de France – nu klogere på cykelsporten og med trætte ben!